我们经常说打高尔夫好,打高尔夫健康,那究竟是有多好呢?现在科学家出来说话了,打高尔夫能让人多活五年!哈哈,这下够好了吧。


来自高尔夫健康项目的科学家们已经得出结论,打高尔夫的人们会比那些不打高尔夫的人多活五年。这个项目由世界高尔夫基金会的支持,通过评估高尔夫的健康和福利的好处,旨在提高公众形象的运动,帮助及推动高尔夫运动的发展。这个研究成果同时也刊登在英国排名第一的体育科学和体育医学杂志——《体育医学杂志》上。




来自该项目的首席研究员安德鲁莫雷博士,曾考察过5000个关于高尔夫的研究,他说道:“高尔夫是一项老少咸宜的运动,4岁到104岁的人们都可以参与进去。”




研究表明,高尔夫可以延长预期寿命,有益心理健康,甚至可以防止和治疗超过40种的主要慢性疾病,譬如心脏病、中风、糖尿病、乳腺癌和结肠癌。同时在胆固醇值、身体组成、健康状态、自尊和自我价值方面的有改善作用。






三次大满贯冠军,今年年莱德杯的欧洲队的副队长,同时也是高尔夫健康大使的帕德莱格·哈灵顿说道:“这个项目表明我们迈出了重要的一步,改研究结论展现出高尔夫运动的益处。我曾亲眼见过高尔夫对人们身体健康的影响,现在是时候让世界了解到这个信息了。”




而打高尔夫长寿的例子也比比皆是。邵逸夫每周四打一次高尔夫,活到107岁;李嘉诚现在87岁,每周打2到3场高尔夫;高尔夫三巨头在70多80的时候仍热衷着这项运动。




除了打高尔夫,优质的睡眠也是获得长寿的关键。美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。研究显示,全球6亿失眠者中,有1.5亿是因枕头不适造成,而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。



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编辑:Gakki、Going | 图片:网络 | 数据来源:golfandhealth.org



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